problem z

nogi nie sa dla mnie priorytetem, wiec robie zeby robic, a ze odstaja to bym nie powiedzial bo mam zawsze problem z dobraniem spodni z powodu zbyt grubych ud, a łydki nie ida bo nie ida, sprawa genetyki, wiele osob tak ma, robie co sie da

Ja zawsze miałam problem z jeżdżeniem na rowerze, właśnie dlatego że mam słabe czworogłowe. W pewnym momencie myślałam, że może z samymi stawami mam coś nie tak. Najgorsze, że chodząc na różne aerobiki / siłownie pytałam instruktorów dlaczego mnie boli, to nie potrafili mi odpowiedzieć %-) Sama doszłam. Jak się stan poprawił przy regularnej [...]

ja mam pełniejsze plecy V-ka zaczyna się u mnie dość nisko i przez to problem z talią, ale chooy z tym ;-]

Tak mówisz?przemyśle to! Co do zdjęć,to mam problem z telefonem (nie mogę podłączyć nokii lumia610 do komputera-mam program ZUNE) i nie mogę ich wrzucić.dostałem ten telefon niedawno i jeszcze go rozszyfrowuje,zdjęcia pewnie pojawią się na dniach.jeśli ktoś wie,jak mi pomóc z telefonem,to mile widziane podpowiedzi w celu przyspieszenia całej [...]

Miałem połączenie Cissus'a + kolagen z Trec'a, wcześniej był Flex i tam jakieś cuda. Mam problem z chrząstkami, czekam na zastrzyki i w między czasie myślałem właśnie o jakimś kolagenie, cudów się nie spodziewam ale, żeby trochę pomogło.

[...] a tak naprawdę nie ćwiczyli:-P Wiesz, dzisiaj się okazało, że powolutku przebija sama ta ósemka, ale że mam stan zapalny tam, to tak średnio się jej widzi nacinanie albo wyrywanie;-) Z drugiej strony rozsądek nakazuje jej wyrwać, bo podobno mi ósemka przesuwa resztę zębów i mam ciasno w żuchwie, a ja nie chcę, bo będzie problem z żarciem%-)

[...] 12 50kg x 12 60kg x 8 Od kad mam przerwe na silowni prostowniki mnie bola i ciezko bylo zrobic dzis to DD :/ Drazek podchwyt troszke weziej niz barki (zamek): 4s x 8rep Tez problem z chwytem :/ Martwy ciag klasyczny: 40kg x 12 50kg x 12 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 I tutaj dzieki MC bol minal %-) Aczkolwiek tak duza ilosc rep mnie zniszczyla %-) [...]

[...] czczo 83.5 kg) Obwód Bicepsa (cm) - 35 Obwód Klatki (cm) - 98 Obwód Pasa (cm) - 92 Wyciskanie leżąc (kg) - jak jeszcze chodziłem, z 75 kg było. Wyciskanie na barki (kg) - ze 30 kg dawniej Przysiad (kg) - unikałem tego ćwiczenia,ze względu na problem z kolanami Dieta - tworzenie w toku... Zmieniony przez - miCgrz w dniu 2012-07-19 20:11:35

platki owsiane zaraz z opakowania dosypuje do gainera i pozniej pije to te platki sie mocza w nim ok 2,5h przed wypiciem bo zanim zajade na silownie pocwicze... ps. co do wegli to wiem ze za duzo ale mam problem z tyciem i dlatego tak dowalam... Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-07-19 20:39:46

A ja mam ciągle problem z brzuchem, ale to wina lenistwa i braku aero :P Od poniedzialku bede krecil po kazdym silowym 20-30 minut. Obiecałem to sobie i już! ;] I teraz pytanie, po siłowym, przed aero dać z 10g bcaa?

[...] km Czas trwania 50m:17s Średnia prędkość 5:24 min/km Max prędkość 4:31 min/km Tętno 153 / 166 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d838307b777488e8ab45907c5081e57.JPG -równy i spokojny bieg, choć na początku miałam problem z rozbieganiem. Koło 5km puściło. Bieg był o 19, siłowy skończyłam o 17. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-23 21:23:41

[...] rozpisany na 5 tygodni a przy tym nic nie jest napisane więc 2.ile mam mielić ten trening? 5 tyg? 3. I jeśli tak to przez te 5 tyg robić cały czas 3 serie po 10 powt? mam problem z przysiadem przednim, ciężko idzie, a najgorsze to, że na siłowni nie ma zabardzo nikogo kto mógł by mi technikę poprawić. Więc jak boli robie coś żle jak nie to [...]

4 godziny tańca nie treningu :) białko musisz zmniejszyć do 2,2-2,5g na 1kg masy, więcej nic nie bo wszystko pójdzie w kibelku i możesz mieć problem z nerkami czy czymś tam :p podbij diete zdrowymi tłuszczami jak oliwa z oliwek, orzechy włoskie,laskowe, pestki dyni, jeżeli faktycznie teraz jesz 3700 i zero efektów to spróbuj tych 4000-4200 kcal i [...]

[...] szczęścia, bo to by wychodziło że będzie tłusto. A tu j** - 60 gr tłuszczy. Przy 160 gr białka i 60 gr tłuszczu nie ma takiej opcji żebym dobiła do 2300 węglami - bo ja z warzyw to tylko ziemniaki i marchewka, makaronu nie lubię, ryżu nie lubię, trochę chleba i owsa...ale znowu będzie problem z wizytami w kiblu :-| I`m having 2nd thoughts @-)

Sory , ćwiczenia na plecy oczywiście , że robię poza nogami , ponieważ z tym jest problem z powodu mojej starej " długowiecznej " kontuzji.Dzięki za podesłanie linków , myślę że pomogą.

bede to jeszcze ustalal-na pewno dla kat do 90 kg beda mniejsze-problem z tym, ze walizki mamy tylko 120 kg wiec do 90 nie wiem czy ta konkurencja bedzie, yok 200 i 250, opona nie wiem ile wazy ae spokojnie obydwie kat ja przerzuca, belka mysle ze 100 kg powyzej 90kg i z 80 do 90kg, ciagi 170 do 90 i 200 powyzej na ilosc nie wiem tylko czy ciagi [...]

mam problem z dodawaniem tłuszczy do diety, nie lubię tłustych mięs ani ryb(czsami się jeszcze zmuszę), macie jakies sposoby na przemycanie go do dań?oliwę z oliwek ok ale nie zmusze się ani do masła ani do innych podobnych substancji :-(

[...] roku mam zaplanowaną Puszczę Knyszyńską wzdłuż i wszerz, a za rok to się jeszcze zobaczy, na początek chciałabym pojechać właśnie w Świętokrzyskie i Izerskie. Co prawda mam problem z kolanami i dlatego od kilku już lat nie chodzę po górach, ale myślę, że na rowerze nie byłoby z nimi tak źle. Póki co na liczniku 3724,3 km. Co do asfaltu to ja w [...]

Czasem tylko artroskopia pomoże.Sam mam problem z barkiem może nie tak poważny bo mogę wszystkie ruchy wykonywać ale czasem mnie boli i chrupie.Myślałem o atroskopii bo lekarz na usg barku mi to polecił.Ale pewnie z rok bym musiał poczekać.

[...] i rok temu wybieralem siorce. Ja wybralem Toshibe i jestem zadowolony, siorka kupila Lenovo i tez jest ok. Wybieralem wlasnie pomiedzy Toshiba, Lenovo i Asusem. Jesli chodzi o parametry to najwazniejszy jest procek, ram i karta graficzna. Karte graficzna bierz dedykowana, a nie zadna zintegrowana, bo bedziesz mial problem z grami nawet starymi.